Lees de nieuwste artikelen

Heb jij last van stress? En ben je op zoek naar manieren om te ontstressen? Probeer dan ontspanningsoefeningen om jezelf van stress te ontdoen! In dit artikel behandel ik 8 ...

Ben je regelmatig boos en kun je dit niet loslaten? Of erger: je hebt last van woede aanvallen en je kunt jezelf niet beheersen. Het is niet fijn om steeds ...

Je kent het misschien wel, je zit op kantoor en iedereen heeft iets van je nodig, daarnaast is het lawaai ondraaglijk vanwege bouwwerkzaamheden in de straat. De simpelste dingen irriteren ...

Angst is een hele natuurlijke reactie van ons lichaam op gevaar. Als we nooit angst zouden ervaren zouden we ons niet tegen gevaar beschermen en zou dat hele gevaarlijke situaties ...

Heb je vaak een zenuwachtig, nerveus, gehaast of onrustig gevoel of het gevoel dat je hersenen altijd op volle toeren draaien? Rusteloosheid is een kwaal die echt bij deze tijd ...

Je slaapt slecht, voelt je voortdurend moe en je hebt vaak hoofdpijn of andere vervelende kwaaltjes? Dan is de kans groot dat je overspannen bent. We voelen allemaal wel eens ...

Vraag je je af waarom een Oosterse Godsdienst als het Boeddhisme in de smaak lijkt te vallen bij zo veel Nederlanders? Wat representeert dat sereen zittende beeldje, met haar als ...

Word je wel onrustig van je eigen gedachten? Merk je dat je veel piekert? Dat je van de ene gedachte naar de andere schiet? En wees eens eerlijk, hoe vaak ...

Chronische hyperventilatie kan een hele ingrijpende aandoening zijn met verstrekkende gevolgen. Zo erg zelfs dat het je leven kan beïnvloeden. Ik kan het weten want ik heb namelijk zelf jarenlang ...